לומדים לישון בכיף - הסדנת הדיגיטלית
סדנת השינה מבית נס קפה קר בה תגלו את כל הסודות על שנת תינוקות-
הדרך ללימוד הרדמות עצמאית ושינה רציפה, 4 השלבים בהם אדריך אתכם צעד אחר צעד.
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/10/מאיה-פולק.jpg)
היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל
עיקבו אחריי גם באינסטגרם
מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק
מוזמנים לעקוב אחרי בטיקטוק
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/07/מיטת-מעבר.jpg)
שוקלים להעביר למיטת מעבר? ככה תעשו את זה
שואלים את עצמכם מתי הכי נכון להעביר? הנה אני עושה לכן.ם סדר: לא לפני גיל שנתיים – אלא אם נשקפת סכנת בטיחות כי הילד מטפס על הסורגים. אחרי גיל שנתיים? בהחלט אפשר ואפילו רצוי כי זה המקום הכי חמים ונעים
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/07/שינת-תינוקות.jpg)
שלבים חשובים בהתפתחות התינוק שלך
תקופת חייו של תינוק שנולד ועד גיל 5 חודשים כוללת שלבים חשובים בהתפתחות הפיזית, הקוגנטיבית וכמובן הרגשית. מה אני רוצה שתינוק שנולד יחווה? בעיקר גוף לגוף עם אמאבא, תשאלו אותי אז מה זה אומר? ידיים? הוא לא התרגל? שיתרגל! אם
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/07/שגרת-שינה.jpg)
שגרת שינה לא מפריע לך? זו יכולה להיות בעיה
היא חברה טובה שלי שלא ישנה בלילות כבר מעל שנה, היא פוגשת אותי בכל פעם בגינה השכונתית ובכל פעם מחדש שואלת אותי: "מאיה, את לא יכולה לתת לי איזה טיפ זהב שאשן בלילה כמו שצריך?" אני תמיד אשיב לה את אותה
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/07/בדידות.jpg)
בדידות וקושי חברתי והקשר לזוגיות שלכם – כל זה קורה בחופש הגדול.
החופש הגדול הוא זמן אינסופי שמזמן בתוכו חוסר עשייה לילדים, ולילדים שסובלים דחייה חברתית או קושי ביצירת קשרים חברתיים, הקושי הופך לכפול. בשנת הלימודים, כשיש שגרה, יש מפגש עם ילדים נוספים בביה"ס, גם אם המפגשים עם ילדים נוספים הם לא הדבר הכי
![כמה שעות התינוק שלך צריך לישון במהלך יממה](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/05/תמונה1.jpg)
כמה שעות התינוק שלך צריך לישון ביום? באתי לעשות לך סדר
חשיבות של שעות שינה לתינוקות ופעוטות, כמה שהנושא הזה כאילו מובן – התפתחות קורת בשינה, שינה חשובה לזיכרון, שינה חשובה לחילוף חומרים בגוף ועוד ועוד. אבל אני רוצה לחדד ולחזק את מה שאולי אתן כבר מכירות היטב ולהדגיש בפניכן כי
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2024/02/תינוק-ישן-ללא-רקע.png)
לא ישנה ביום, לא ישנה בלילה – מוכר לך?
היי לכן, מזמן לא נפגשנו כאן ורציתי לספר לכן שיש מלא חדש בחיי, קודם כל בשעה טובה נולדה לי תינוקת מקסימה בשם הלני, הכניסה הרבה אור לחיינו ויחד עם זאת ילדה שלישית אחרי 2 בנים זה אתגר בפני עצמו שצריך