היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

מוזמנים לעקוב אחרי בטיקטוק

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

צריך לישון בזמן כי מחר יש גן – מוכר לכן?

החופש הגדול כבר כאן והילדים שלנו שומעים את המילה חופש ונפרדים מהגננות והצוות המוכר והידוע בגן. הילדים שלנו נחשפים לגירויים שלא בדומה ליום יום שלהם כמו קייטנה, חופשה משפחתית, ים, בריכה, ולא מעט מסכים. שבירת השגרה מוציאה אותם מסדר היום

קראו עוד »

מאז שהפכנו להורים כמה פעמים שמענו את המילה -אתם חייבים

בשבוע האחרון נעלמתי מהרשתות לחלוטין והפעם מסיבות משמחות – חופשה משפחתית אני, רני והבנים המקסימים שלנו. בקריאת שורות אלו, תענו לעצמכם בכנות כמה מכם חשבתם – חופשה עם ילדים? זו לא חופשה. הרי מאז שכולנו הפכנו להיות הורים יש ציפיה

קראו עוד »

ואם הילד שלי לא רוצה?

פורים בפתח, חג נהדר להורים וגם לילדים. מלא צבעים ושמחה, ולילדים ? חגיגה אחת גדולה. אנחנו ההורים חושבים ומתלבטים למה נחפש את הילד שלנו. משקיעים זמן רב של מחשבה על מקוריות, יצירתיות והתלבטות יחד עם הילד שלנו. סביב החג כל

קראו עוד »

העברת המסר לילדים שלנו – כיצד נפעל נכון או לא נכון כבר מגיל לידה

אם אתן עוקבות ותיקות שלי בוודאי שמעתן ממני לא פעם את המילה עקביות ואת החשיבות שלי להסביר לכן כמה תינוק החל מגיל לידה ועד בכלל זקוק להורה עקבי בהעברת המסר שלו. הורה מודע ויודע מה הוא עושה ולא הורה מבולבל.

קראו עוד »

ראש השנה לאמא טריה או אמא ותיקה

לא משנה כמה זמן אני עוסקת בתחום ההורות בדגש על שנת תינוקות וילדים, לקראת החגים תמיד עולה השאלה ומה עושים עם הילדים שלנו בערב החג? אשתף אתכן כי מאות אמהות שפונות אלי מספרות לי שהן ב"כאסח" משפחתי כי הן אמהות

קראו עוד »

מעבר למיטת מעבר

רגע לפני שאכתוב על איך לעשות המעבר הזה נכון. אני רוצה לכתוב לכן על מתי זה נכון לעבור, מגיעה אלי אמא ואומרת לי : האם זה נכון להעביר כשהוא כבר יודע לקרוא לנו? אמא / אבא ? האם זה נכון

קראו עוד »

מתארחת