בלוג אמהות | אופנה | לייפסטייל

היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

ההבדל בין ביעותי לילה לסיוטי לילה ואיך לנו ההורים יש השפעה על כך?

ביעותי לילה- מכירים אותם? שמעתם על המושג הזה? לא, לא מדובר בסיוטי לילה, אלא במשהו אחר לגמרי. ביעותי לילה הם הפרעת שינה, הפעוט שלנו צועק או בוכה מתוך שינה, זוהי התנהגות לא מודעת שלאחריה הילד יחזור לישון ולא יזכור כלום

קראו עוד »

אילו סבתא שלי הייתה בחיים כדי לדעת

בעיצומו של משבר הקורונה, בו אנחנו כולנו נמצאים בבית מי יודע כמה זמן כבר… עולים לי ברשתות החברתיות פרסומים על צ'רלי בננה וערכות התנסות.?. הלוגו החמוד שלהם גרם לי להיכנס פנימה ולגלות שלמעשה אני כבר מכירה אותם מהזמן הלא רחוק.

קראו עוד »

שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה, סיום שבוע שלישי

אני אתחיל בחיבוק. אני רוצה לחבק את כל ההורים בימים האלו, התקופה הזו לא פשוטה עבור אף אחד מאיתנו. כולנו עובדים מהבית, כולנו עם הילדים בבית, כולנו מתמרנים חיים שלמים של ב24 שעות. אוכל, ניקיונות, משחקים, התקפי זעם, שינה, טקסים

קראו עוד »

שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה, סיום שבוע שני

בפוסט הקדם כתבתי על השגרה החדשה שנוצרה לנו "ימי קורונה". רבים מאיתנו מרגישים "הישרדות" כל יום נראה קשה כל כך, בית, ניקיונות, ילדים שלא במסגרות, עבודה מהבית לחלקנו, או עבודה חיונית מחוץ לבית שמצריכה את הצד השני להישאר בבית ולהתמודד

קראו עוד »

שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה

שגרה חדשה נוצרה לנו ההורים, "מצב חירום" בעולם כזה שלא מאפשר לנו יותר מידי בילויים והנאות, אלא ימים שלמים בבית. רובנו נמצא את עצמנו בסדר יום חדש של עבודה מהבית, הפעלות לילדים, בישולים (במקרה שלי חצי יממה במטבח), ניקיונות ועוד

קראו עוד »

טקס שינה – ככה תפעלו נכון

אין הרצאה / חוג בית/ ליווי אישי שלי מול הורים שאני פוגשת כל יום ביומו שאני לא מספרת להם על נפלאות טקס השינה, מה הוא תורם וכיצד הוא מסייע להיכנס לשינה נינוחה, טובה ובריאה עבור כל ילד, בכל גיל. זה

קראו עוד »

מתארחת