היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל
עיקבו אחריי גם באינסטגרם
מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק
איך לגדל ילד עצמאי ?!
כמדריכת הורים, יועצת שינה וכאמא בעצמי, אני יודעת שאחד הדברים הכי חשובים להורה, זה לגדל ילד עם ביטחון עצמי גבוה. ביטחון עצמי לילד זה אחד הדברים החשובים ביותר להתפתחות הנפשית התקינה של הילדים שלנו, והאם לנו כהורים יש השפעה על
הבחירה הפרטית שלי הייתה לצאת מעבדות לחירות
ערב לייל הסדר כבר כאן, מריחים את פריחת האביב ותחושת החג מורגשת בכל מקום שאנו נמצאים בו. רגע לפני החג אני רוצה לספר לכם על השינוי שעברתי וכמובן איך אפשר בלי לתת לכם טיפים לערב החג עם הילדים. העסק העצמאי
איך ייעוץ שינה, שינה את חיי
ביום הראשון של הלימודים לייעוץ שינה ישבנו במעגל היכרות ראשוני, כולן כבר היו אמהות ואני היחידה במעגל שיושבת עם בטן ענקית בחודש מתקדם בהריון שלי ועדין אין לי מושג מזה להיות אמא. הייתי בין האחרונות שהציגה את עצמה, וכאשר אמרתי
חופשה – לא, אין לי רגשות אשמה
יש לי ולבן הזוג שלי רן, יחד עם החברים הכי טובים שלנו מסורת, חופשה משותפת של כמה ימים בקיץ. כאשר יהונתן היה בן 8 חודשים הגיע חודש החופשה השנתית שלנו. זאת השנה הראשונה שהפכנו להיות הורים ופתאום המועד של החופשה התקרב
הריון ראשון!… או שלא…
2 פסים במקלון – ואוווווווווווווווו, איזו התרגשות !…
ביומיים האלו , דימומים קשים, כאבים בלתי נסבלים, מבינה שמשהו כאן לא תקין – ככה זה לא צריך להרגיש.
בדידות משתקת
איך יכול להיות שיש לי משפחה ענקית ותומכת, משפחה שלא כל אחד זוכה בכזו.
אז איך יכול להיות שביום חזרתי הביתה הרגשתי הכי בודדה ביקום ?!