היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

מוזמנים לעקוב אחרי בטיקטוק

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

העיניים הרואות, העיניים הקוראות הן כל כך חשובות

למי שלא מכירה אותי, אני אמא לצמודים, בהפרש של שנה ותשעה חודשים.
אנחנו מתגוררים בדירת שיכון קטנה, כאשר נולדו הבנים, הבנתי שאין בריירה והילדים יצטרכו לחלוק חדר שינה משותף, לפחות עד אשר נעבור מדירת השיכון.

בימים אלו כאשר יהונתן בכורי כבר בן 3 וצריך לעבור ממיטת מעבר למיטת נוער זה מצריך יותר מקום, אין לנו חדר צעצועים כך שגם לזה צריך להשאיר מקום, ובנוסף ישנה מיטת תינוק בחדר, לאיתי, בני הקטן.
איך מסדרים את כל זה ביחד?
הרבה דילמות ומחשבות בנושא, מבחינת מיקום המיטות של כל אחד מהם בחדר אחד לא גדול במיוחד.

בפוסט הקודם שכתבתי במיוחד לכם, יכולתם לקרוא על תאורה בחדר ילדים כאשר הגיע הזמן לישון.

מה נכון עבור הילדים שלנו מבחינת העיניים ומבחינת כניסה נכונה לשינה רצופה וטובה עבורם.

הפוסט הזה הוא פוסט שני בסדרת האור-חושך,וממשיך את הפוסט על נושא התאורה בחדרי ילדים אך הפעם באופן קצת אחר.

אני גאה להציג את פוסט האורח הראשון בנס קפה קר, ולצורך כך גייסתי בפעם השנייה ברציפות, את מעצבת התאורה שרי בר-נע גבעון אשר תשכיל אותנו מהידע שלה כאשת מקצוע בתחום:

כאשר התיישבתי לכתוב את הפוסט על תאורת חדרי ילדים לא חשבתי כמה קשה יהיה לשבץ תמונות – פניתי לחברותי המעצבות והיבול היה די דל להפתעתי – אז החלטתי לכתוב הנחיות לתכנון תאורה.

אולי תופתעו אבל… ילדים גדלים. כאשר אני פוגשת לקוחות חדשים הם תמיד מופתעים מזה שאני חושבת כבר על מיטה רוחב 120 כאשר הילד.ה שלהן.ם בן.ת שנתיים.

אני תמיד מתכננת לטווח ארוך ולוקחת בחשבון את גודל הדירה, החדרים, כמות הילדים.

שינוי ענק שחל בשנים האחרונות ואולי יפתיע את ההורים הצעירים שביניכם – ילדים כבר לא רואים טלויזיה בחדר. חלפו הימים בהם היה צריך נק' טלויזיה על הקיר – היום ילדים צופים דרך הטאבלטים או דרך המחשבים הניידים שלהם כאשר הם שרועים על המיטה ואילו לילדים צעירים יותר אני תמיד ממליצה לייחד פינת מחשב שבה ניתן לשלוט על התכנים ועל השיימינג.

נק' מחשב יותר חשובה בפינת העבודה של הילד.ה מאשר נק. טלויזיה על מנת לחשוף אותם לכמה שפחות קרינה מ WIFI  בבית.

אז הנה כמה הנחיות מלוות בתמונות:

חדרי ילדים הם החדרים היחידים בבית שבהם גם מארחים (סלון), גם ישנים וקוראים (חדר שינה ופינת קריאה), גם משחקים (חדר משחקים) וגם עובדים (חדר עבודה)

כל התפקודים הללו מצריכים תאורה מותאמת ונכונה.

אז בואו נתחיל:

תאורה כללית בחדר

בד"כ אנחנו מסתפקים בנק' המאור שהקבלן נותן במרכז החדר. בנק' הזו צריך למקם גוף תאורה שייתן תאורה כללית לחדר. זה יכול להיות מאוורר תקרה (שחוסך המון חשמל לעומת מיזוג) או גוף תאורת לד חזק או אהיל מהמם שמתאים לעיצוב החדר או פס צבירה לנער מתבגר – זו התאורה איתה משחקים ומארחים

עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון, צלם איל גבעון.

כאן בתמונה אהיל שעיצבה ויצרה הלקוחה שלי לביתה בת החמש ממפית קרושה שעברה הקשייה ואהיל בד בצד המיטה לתאורת קריאה.

עיצוב פנים אריאלה ענבר, צלמת שירן כרמל

בתמונה מאוורר תקרה ורוד.

תאורת קריאה

את תאורת הקריאה ממקמים מעל ראש המיטה בגובה 130 ס"מ עם מפסק בצד המיטה (במרחק 130 ס"מ מהקיר עבור מיטה וחצי (זוכרים הם גדלים) בגובה 60-70 ס"מ – זכרו! ארונות לילה מאיקאה מאוד גבוהים. זו תאורה שתאפשר לנו להוריד את רמת החשיפה לאור ולהכין את הילד לשינה יחד עם אפשרות לקרוא ספר.

תאורת קריאה מעודדת קריאה… מניסיון!

עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון, צלם איל גבעון.
עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון.

או במקרה הזה משחק עם נורה וכבל מסביב למתלים שונים

חדר לילד בן 10 ולנערה בת 13 גוף תאורה של MUUTO

עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון.

הארה כללית לחדר ע"י פס צבירה

ארון לוקרים מפח בשילוב צבעים, גוף תאורה GLOW

עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון.

על הארון מדבקות ועל הקיר טפט.

עיצוב פנים: שירלי רוט, סטיילינג חן איתן ש"ץ, צלם מושי גיטליס

גוף תאורה מתכוונן לד – מאוד ממוקד ונוח לקריאה.

תאורת עבודה אותה נמקם או מתחת לכוורת/המדף או אם רוצים לחסוך באמצעות מנורת שולחן.

עיצוב פנים מרב שדה, צלמת יאנה דודלר
עיצוב פנים ותאורה שרי בר-נע גבעון, צלם איל גבעון

תאורת מראה/טואלט לנערות
כאן בתמונה תאורה להארת המראה יחד עם גוף תאורה לקריאה מעל המיטה ותאורה שקועה בתקרת הגבס להארה כללית של החדר.

ומה אם יש לכם מיטת קומותיים – גם לזה יש פתרון – פשוט למקם גוף תאורה ל 2 המיטות בנפרד.

לסיכום – אפשרו לילדים שלכם רמת הארה נכונה, מיקומים נכונים של גופי תאורה והכי חשוב לא למקם בחדר תאורת לד לבנה כפי שהסברתי בפוסט הקודם.

 לאתר של שרי בר-נע גבעון

זה היה פוסט אורחת, המשך לפוסט על- ילדים צריכים לישון באור? או לישון בחושך?
מקווה שהשכלתם.
שלכם

אהבתם? שתפו עם חברים:

3 תגובות

  1. רחל ארליך הגב

    מאיה ושרי – שוב, תענוג לקרוא את תוצאות שיתוף הפעולה!
    תוהה איפה הייתן כשבנינו את הבית, אי שם בשנות ה 90?…

  2. אורית הגב

    מאיה, שריי – פוסט מרתק, מעשיר ומזכיר איך לעודד ילדים לקריאה, קריאה קריאה…. תמונות מדהימות, עיצובים יפהפיים. תודה

  3. אורית הגב

    מאיה, שריי, פוסט מרתק, מעשיר ומזכיר איך לעודד ילדים לקריאה, קריאה, קריאה. תמונות מדהימות, עיצובים יפהפיים! תודה רבה!

השארת תגובה

פוסטים נוספים שאולי יעניינו אותך:

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן