היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
כהורים, אנחנו מהווים דוגמה לילדינו בכל רגע ורגע. הם לומדים מאיתנו 24/7 וצופים בהתנהגותנו בכל מצב. המילים, המעשים, והתגובות שלנו – כולם מהווים עבורם שיעורים לחיים. ההורים הם המודלינג. כאשר אנחנו רבים עם בן או בת הזוג שלנו מול העיניים
פחדים וחרדות לפני השינה הם דבר נפוץ בקרב תינוקות ופעוטות, וזה התפקיד שלנו ההורים לעזור לילדים שלנו להרגיש בטוחים ורגועים לפני השינה. כדי שתוכלו לעשות את זה בצורה הטובה ביותר, אספתי לכם 4 דרכים להתמודדות עם פחדים וחרדות: תמיכה רגשית: היו
כאשר הורים פונים אלי – אחת השאלות הראשונות שאני נשאלת היא האם אני מגיעה לבית שלכם לראות את התינוק/ פעוט/ ילד? אז קודם כל התשובה היא – לא. למה לא? כי אני כיועצת שינה מדריכה אתכם ההורים, הדרכת הורים שהיא
אני רוצה לספר לך על מעיין, בת 37, עו"ד, ואדם בן 44, בעל עסק מצליח למיזוג אוויר. הם ביחד כבר 13 שנים, ונשואים 5 שנים. יש להם 2 בנות מקסימות, הבכורה בת 3 והקטנה בת חודשיים. מעיין ואדם היו גרים
להיות הורים זו משימה לא פשוטה, יש בה כל כך הרבה מרכיבים. רובנו כהורים נדרשים לתחומי אחראיות רבים כמו עבודה ובמסגרת העבודה הדרישה לאחראיות ושיקול דעת והלחץ והבוס על הראש. המחוייבויות התובעניות האלו הם לחצים קבועים. כאשר אנחנו נמצאים מחוץ
שואלים את עצמכם מתי הכי נכון להעביר? הנה אני עושה לכן.ם סדר: לא לפני גיל שנתיים – אלא אם נשקפת סכנת בטיחות כי הילד מטפס על הסורגים. אחרי גיל שנתיים? בהחלט אפשר ואפילו רצוי כי זה המקום הכי חמים ונעים
החופש הגדול הוא זמן אינסופי שמזמן בתוכו חוסר עשייה לילדים, ולילדים שסובלים דחייה חברתית או קושי ביצירת קשרים חברתיים, הקושי הופך לכפול. בשנת הלימודים, כשיש שגרה, יש מפגש עם ילדים נוספים בביה"ס, גם אם המפגשים עם ילדים נוספים הם לא הדבר הכי
חשיבות של שעות שינה לתינוקות ופעוטות, כמה שהנושא הזה כאילו מובן – התפתחות קורת בשינה, שינה חשובה לזיכרון, שינה חשובה לחילוף חומרים בגוף ועוד ועוד. אבל אני רוצה לחדד ולחזק את מה שאולי אתן כבר מכירות היטב ולהדגיש בפניכן כי
יש זוגות שמרגישים שהם זוגות טובים וזה משמח אותי בלי סוף לדעת והם אומרים לי בהדרכות הורים או בייעוץ שינה שאני מלווה אותם : "ייעוץ זוגי? הכי לא עבורנו", יהיו שירגישו בושה כי אולי הם נכשלו? אולי לא בחרו נכון?
החופש הגדול כבר כאן והילדים שלנו שומעים את המילה חופש ונפרדים מהגננות והצוות המוכר והידוע בגן. הילדים שלנו נחשפים לגירויים שלא בדומה ליום יום שלהם כמו קייטנה, חופשה משפחתית, ים, בריכה, ולא מעט מסכים. שבירת השגרה מוציאה אותם מסדר היום
אל תפספסי את הטיפים והמידע הכי מעניין על ייעוץ שינה, הדרכת הורים וייעוץ זוגי
