בלוג אמהות | אופנה | לייפסטייל

היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

איך נגרש את החושך?

חנוכה כבר כאן, חג האורות, הנרות, החנוכיות, הסופגניות … חגיגה שלמה להורים ולילדים יחד. ואם אנחנו בעניין האורות, אז לכבוד החג הנפלא גייסתי את מעצבת הפנים ויועצת התאורה המצוינת שרי בר-נע גבעון שתתן ל"נס קפה קר" את דעתה המקצועית על

קראו עוד »

מכאיב לי בלב

מכירות את זה שהשבועות טסים, כל בוקר אנחנו מתעוררים ולא מספיקים כלום וכבר מגיע הערב? השבוע שחלף היה לי לא נורמלי, מלא בעבודה (מלאת הודיה), מלא בזמן אמא ובכלל בכלל בלי זמן לעצור שניה ולשתות נס קפה (לא) קר ולחשוב.

קראו עוד »

האם כדאי לקחת חופש גדול משגרת השינה?

החופש הגדול הוא תקופה מאתגרת. גם להורים וגם לילדים. ההורים צריכים למצוא מסגרת לילד, לגייס עזרה מסבא ומסבתא, לקחת בעצמם חופש מהעבודה, ישנן הוצאות כספיות מרובות ועוד כהנה וכהנה טרדות מיוחדות לחופש הגדול. הילדים, מצידם, מוצאים מהמסגרות הרגילות וצריכים להסתגל

קראו עוד »

הילד שלי משובש?

בימים אלה מסיבות הסיום של הילדים שלנו בעיצומן. קיבלתי כל כך הרבה טלפונים מהורים חוששים, ששואלים אותי: אבל למה, למה הילד שלי לא כמו כולם? במסיבת הסיום יש שירים, ריקודים ופעילות של ממש, בה הילדים משתתפים. הם עושים חזרות גנרליות

קראו עוד »

תהליך שינה בליווי יועצת שינה, מזה בכלל?

מהו ייעוץ שינה בגישת לילה טוב ? הורים רבים שפונים אלי להתעניין בתהליך שינה באופן אישי וליווי צמוד שלי לרוב שואלים, אבל מה זה תהליך שינה? מה עושים ? איך זה עובד? ריכזתי לכם את כל המידע בצורה הכי מפורטת,

קראו עוד »

מתארחת