היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל
עיקבו אחריי גם באינסטגרם
מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק
מכאיב לי בלב
מכירות את זה שהשבועות טסים, כל בוקר אנחנו מתעוררים ולא מספיקים כלום וכבר מגיע הערב? השבוע שחלף היה לי לא נורמלי, מלא בעבודה (מלאת הודיה), מלא בזמן אמא ובכלל בכלל בלי זמן לעצור שניה ולשתות נס קפה (לא) קר ולחשוב.
אחים אחיות, אחים אחיות- כמה מסובך זה כבר יכול להיות?
לידת הבכור שלי, הביאה איתה כל כך הרבה משמעות לחיים שלי, המהפך מזוג שעושה מה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה לזוג הורים לתינוק שלא תמיד ידענו מה הוא רוצה ומה הוא דורש ולאט לאט למדנו והכרנו כולנו אחד את השניה.
האם כדאי לקחת חופש גדול משגרת השינה?
החופש הגדול הוא תקופה מאתגרת. גם להורים וגם לילדים. ההורים צריכים למצוא מסגרת לילד, לגייס עזרה מסבא ומסבתא, לקחת בעצמם חופש מהעבודה, ישנן הוצאות כספיות מרובות ועוד כהנה וכהנה טרדות מיוחדות לחופש הגדול. הילדים, מצידם, מוצאים מהמסגרות הרגילות וצריכים להסתגל
הילד שלי משובש?
בימים אלה מסיבות הסיום של הילדים שלנו בעיצומן. קיבלתי כל כך הרבה טלפונים מהורים חוששים, ששואלים אותי: אבל למה, למה הילד שלי לא כמו כולם? במסיבת הסיום יש שירים, ריקודים ופעילות של ממש, בה הילדים משתתפים. הם עושים חזרות גנרליות
תהליך שינה בליווי יועצת שינה, מזה בכלל?
מהו ייעוץ שינה בגישת לילה טוב ? הורים רבים שפונים אלי להתעניין בתהליך שינה באופן אישי וליווי צמוד שלי לרוב שואלים, אבל מה זה תהליך שינה? מה עושים ? איך זה עובד? ריכזתי לכם את כל המידע בצורה הכי מפורטת,
ארבעה בנים ואמא
התפקיד "הסודי שלי" – אני מתרגשת בזמן כתיבת השורות האלה, כי אני כותבת לכן לראשונה על התפקיד "הסודי שלי" – הדרכת הורים. למה סודי אתם שואלים? כי אני מגדירה את עצמי כיועצת שינה. זה התחום הראשון שלמדתי בכל הנושא הטיפולי