לומדים לישון בכיף - הסדנת הדיגיטלית
סדנת השינה מבית נס קפה קר בה תגלו את כל הסודות על שנת תינוקות-
הדרך ללימוד הרדמות עצמאית ושינה רציפה, 4 השלבים בהם אדריך אתכם צעד אחר צעד.
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/10/מאיה-פולק.jpg)
היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל
עיקבו אחריי גם באינסטגרם
מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק
מוזמנים לעקוב אחרי בטיקטוק
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2019/04/פוסטים-איורים2_בקבוק-מים-1-1024x1024.jpg)
מים בלילה – מה אני חושבת על זה?
אני אוהבת לכתוב לכם ההורים, על שאלות שחוזרות על עצמן, על סיפורי מקרה שחוזרים על עצמם, למה אני אוהבת? כי אם זה חוזר על עצמו, כנראה שזה חוזר על עצמו בהרבה בתים, הרבה הורים עושים ומנסים את אותם הדברים ושואלים
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2019/02/פוסט-איור_מוצץ-1024x1024.jpg)
איך להרגיל תינוק לקחת מוצץ באופן עצמאי?
אחד הדברים הראשונים שאמא שואלת אותי בשיחת הטלפון או בהרצאה שאני מקיימת: "מה עם המוצץ?" "הילד ילמד לישון להירדם עצמאי, אבל כל הלילה הוא מתעורר למוצץ, יש לזה פתרון?" התשובה שלי כיועצת שינה מוסמכת, היא בהחלט כן. אז איך עושים
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2019/02/תמונה-של-חלוקה-עם-חבר-1024x654.png)
הילד מבקש חבר אחרי הגן, החבר מגיע והילד לא רוצה לחלוק
יש גיל שמגיע ובו הילד שלנו כבר רוצה שנזמין לו חבר אחרי הגן, לשחק יחד אחר הצהריים. החבר מגיע לבית שלנו על מנת לשחק עם הילד שלנו. הילד שלנו מבין את תמונת המצב שהחבר שהגיע רוצה גם הוא לשחק בצעצועים
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/12/baby-1399332_1920-1024x683.jpg)
העיניים הרואות, העיניים הקוראות הן כל כך חשובות
למי שלא מכירה אותי, אני אמא לצמודים, בהפרש של שנה ותשעה חודשים. אנחנו מתגוררים בדירת שיכון קטנה, כאשר נולדו הבנים, הבנתי שאין בריירה והילדים יצטרכו לחלוק חדר שינה משותף, לפחות עד אשר נעבור מדירת השיכון. בימים אלו כאשר יהונתן בכורי
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/12/WhatsApp-Image-2018-12-03-at-11.33.53-726x1024.jpeg)
איך נגרש את החושך?
חנוכה כבר כאן, חג האורות, הנרות, החנוכיות, הסופגניות … חגיגה שלמה להורים ולילדים יחד. ואם אנחנו בעניין האורות, אז לכבוד החג הנפלא גייסתי את מעצבת הפנים ויועצת התאורה המצוינת שרי בר-נע גבעון שתתן ל"נס קפה קר" את דעתה המקצועית על
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/11/IMG_20181114_192632_יהונתן-ואני-ברגע-של-חיבוק.jpg)
מכאיב לי בלב
מכירות את זה שהשבועות טסים, כל בוקר אנחנו מתעוררים ולא מספיקים כלום וכבר מגיע הערב? השבוע שחלף היה לי לא נורמלי, מלא בעבודה (מלאת הודיה), מלא בזמן אמא ובכלל בכלל בלי זמן לעצור שניה ולשתות נס קפה (לא) קר ולחשוב.