לומדים לישון בכיף - הסדנת הדיגיטלית
סדנת השינה מבית נס קפה קר בה תגלו את כל הסודות על שנת תינוקות-
הדרך ללימוד הרדמות עצמאית ושינה רציפה, 4 השלבים בהם אדריך אתכם צעד אחר צעד.
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2018/10/מאיה-פולק.jpg)
היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.
אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל
עיקבו אחריי גם באינסטגרם
מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק
מוזמנים לעקוב אחרי בטיקטוק
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2021/01/אווירה-חיובית-1024x768.jpeg)
מעבר למיטת מעבר
רגע לפני שאכתוב על איך לעשות המעבר הזה נכון. אני רוצה לכתוב לכן על מתי זה נכון לעבור, מגיעה אלי אמא ואומרת לי : האם זה נכון להעביר כשהוא כבר יודע לקרוא לנו? אמא / אבא ? האם זה נכון
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2020/09/סיוטי-לילה-1024x679.jpg)
ההבדל בין ביעותי לילה לסיוטי לילה ואיך לנו ההורים יש השפעה על כך?
ביעותי לילה- מכירים אותם? שמעתם על המושג הזה? לא, לא מדובר בסיוטי לילה, אלא במשהו אחר לגמרי. ביעותי לילה הם הפרעת שינה, הפעוט שלנו צועק או בוכה מתוך שינה, זוהי התנהגות לא מודעת שלאחריה הילד יחזור לישון ולא יזכור כלום
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2020/04/סבתא-מחו.jpg)
אילו סבתא שלי הייתה בחיים כדי לדעת
בעיצומו של משבר הקורונה, בו אנחנו כולנו נמצאים בבית מי יודע כמה זמן כבר… עולים לי ברשתות החברתיות פרסומים על צ'רלי בננה וערכות התנסות.?. הלוגו החמוד שלהם גרם לי להיכנס פנימה ולגלות שלמעשה אני כבר מכירה אותם מהזמן הלא רחוק.
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2020/04/ניקיון-הבית-768x1024.jpeg)
שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה, סיום שבוע שלישי
אני אתחיל בחיבוק. אני רוצה לחבק את כל ההורים בימים האלו, התקופה הזו לא פשוטה עבור אף אחד מאיתנו. כולנו עובדים מהבית, כולנו עם הילדים בבית, כולנו מתמרנים חיים שלמים של ב24 שעות. אוכל, ניקיונות, משחקים, התקפי זעם, שינה, טקסים
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2020/03/כדורי-שוקולד-768x1024.jpeg)
שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה, סיום שבוע שני
בפוסט הקדם כתבתי על השגרה החדשה שנוצרה לנו "ימי קורונה". רבים מאיתנו מרגישים "הישרדות" כל יום נראה קשה כל כך, בית, ניקיונות, ילדים שלא במסגרות, עבודה מהבית לחלקנו, או עבודה חיונית מחוץ לבית שמצריכה את הצד השני להישאר בבית ולהתמודד
![](https://mayapollak.co.il/wp-content/uploads/2020/03/אוהל-מילגה-הבנים-יחד-768x1024.jpeg)
שגרה חדשה נוצרה – קורונה שמה
שגרה חדשה נוצרה לנו ההורים, "מצב חירום" בעולם כזה שלא מאפשר לנו יותר מידי בילויים והנאות, אלא ימים שלמים בבית. רובנו נמצא את עצמנו בסדר יום חדש של עבודה מהבית, הפעלות לילדים, בישולים (במקרה שלי חצי יממה במטבח), ניקיונות ועוד