היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק
של נס קפה קר

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

מחבר: maya_adm

מים בלילה – מה אני חושבת על זה?

אני אוהבת לכתוב לכם ההורים, על שאלות שחוזרות על עצמן, על סיפורי מקרה שחוזרים על עצמם, למה אני אוהבת? כי אם זה חוזר על עצמו, כנראה שזה חוזר על עצמו בהרבה בתים, הרבה הורים עושים ומנסים את אותם הדברים ושואלים

קראו עוד »

פינת האם עם מיטל אשכנזי פומרנץ'

אתחיל בזה שאת מיטל הכרתי דרך פרוייקט בכפר סבא שהיה עבור עצמאיות שמתגוררות בעיר, מיד התאהבתי בה. למה? בגלל הרגישות שלה, האינטלגנציה המהממת שלה וככל שיותר הכרנו יותר התאהבתי במיטל בגלל הדרך שבה היא מגדלת את הבנים שלה. בקצרה ממש

קראו עוד »

דרום אדום בחודש פברואר- מה הוא חידש לי?

כהורים לבנים צמודים אנחנו משתדלים לפנות זמן לבילויים משפחתיים אני מאוד אוהבת טיולים, בילויים ובכלל לעשות כיף מהחיים עצמם. יש לא מעט עומס בחיי ההורים: החל מטיפול בילדים, זמני עבודה שמתקצרים, סידור בייביסיטר ובכלל השגרה הזאת שהחיים עצמם עמוסים ולא

קראו עוד »

סיור טעמים וחושים בשוק הכרמל

מספר פעמים ראיתי פרסומים של שרה גלב על סיור טעמים וחושים לשוק הכרמל, לא מעט פעמים ניסיתי ללחוץ על רישום אבל עצרתי את עצמי. היה לי מאוד קשה לחשוב שאגיע לשוק הכרמל, הסיבה היא סבתא שלי, סבתא שמחה זכרונה לברכה.

קראו עוד »

כנס בלוגריות בתל אביב – מה עשיתי שם?

אני קוראת הודעה על כנס בלוגריות שמתקיים באמצע פברואר, נרשמת ולאחר כמה שעות רואה כי הכנס סולד אאוט. מאוד שמחתי שהספקתי להירשם. כנס בלוגריות שיונית צוק-הבלוגריסטית הפיקה בכבודה ובעצמה, הנושא שלו היה תחזיות וטרנדים לשנת 2019. ואני רוצה לספר לכן

קראו עוד »

פינת האם עם קרן אביאל

מעולם לא פגשתי אותה במציאות, אבל אני ממש מחכה לזה. אני עוקבת אחריה מלא זמן!! יש לה פרופיל באינסטגרם שהוא מדהים ומעורר השראה ויופי בצורה יוצאת דופן. היא אמא, חוקרת מוח והיא גם ממש יפה. אחרי שאנחנו בקשר וירטואלי כבר

קראו עוד »

איך להרגיל תינוק לקחת מוצץ באופן עצמאי?

אחד הדברים הראשונים שאמא שואלת אותי בשיחת הטלפון או בהרצאה שאני מקיימת: "מה עם המוצץ?" "הילד ילמד לישון להירדם עצמאי, אבל כל הלילה הוא מתעורר למוצץ, יש לזה פתרון?" התשובה שלי כיועצת שינה מוסמכת, היא בהחלט כן. אז איך עושים

קראו עוד »

פינת האם עם הילה בן חנוך- לוי

את הילה אני מכירה בעיקר מהרשת, היא אינסטגרמית מדהימה שעושה חגיגה לעיניים. יש להילה בלוג מהמם! שנקרא תלתלים, זהו בלוג אופנה, לייף סטייל ואמהות. כלומר, כל הקטגוריות הכי שוות שיש בבלוג הזה. בהתחלה הילה משכה אותי לקרוא אותה רק בגלל

קראו עוד »

העיניים הרואות, העיניים הקוראות הן כל כך חשובות

למי שלא מכירה אותי, אני אמא לצמודים, בהפרש של שנה ותשעה חודשים. אנחנו מתגוררים בדירת שיכון קטנה, כאשר נולדו הבנים, הבנתי שאין בריירה והילדים יצטרכו לחלוק חדר שינה משותף, לפחות עד אשר נעבור מדירת השיכון. בימים אלו כאשר יהונתן בכורי

קראו עוד »
גלילה לראש העמוד

הירשמי לעידכונים

אל תפספסי את הטיפים והמידע הכי מעניין על ייעוץ שינה, הדרכת הורים וייעוץ זוגי