היי, אני מאיה פולק
מדריכת שינה מוסמכת.

אני מזמינה אותך להצטרף לרשימת הדיוור שלי ולקבל עידכונים אצלך במייל​

עיקבו אחריי גם באינסטגרם

הצטרפו לקבוצת הפייסבוק
של נס קפה קר

בואו לקרוא את הטור שלי
ב-Ynet הורים

מוזמנים לעקוב אחרי
גם בפייסבוק

יום: אוגוסט ב13, 2024

טיפים לשמירה על הזוגיות בזמן מלחמה

המלחמה משפיעה על כולנו, בין אם במישור האישי ובין אם במישור הזוגי. התקופה הזו מציבה בפנינו אתגרים מיוחדים ומחייבת אותנו להישאר חזקים ומלוכדים. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור ולחזק את הזוגיות שלכם בזמן מלחמה: יצירת מרחב בטוח בבית: דאגו

קראו עוד »

פחדים וחרדות לפני השינה

פחדים וחרדות לפני השינה הם דבר נפוץ בקרב תינוקות ופעוטות, וזה התפקיד שלנו ההורים לעזור לילדים שלנו להרגיש בטוחים ורגועים לפני השינה. כדי שתוכלו לעשות את זה בצורה הטובה ביותר, אספתי לכם 4 דרכים להתמודדות עם פחדים וחרדות: תמיכה רגשית: היו

קראו עוד »
גלילה לראש העמוד

הירשמי לעידכונים

אל תפספסי את הטיפים והמידע הכי מעניין על ייעוץ שינה, הדרכת הורים וייעוץ זוגי

דילוג לתוכן