האם כדאי לקחת חופש גדול משגרת השינה?

החופש הגדול הוא תקופה מאתגרת. גם להורים וגם לילדים. ההורים צריכים למצוא מסגרת לילד, לגייס עזרה מסבא ומסבתא, לקחת בעצמם חופש מהעבודה, ישנן הוצאות כספיות מרובות ועוד כהנה וכהנה טרדות מיוחדות לחופש הגדול.

הילדים, מצידם, מוצאים מהמסגרות הרגילות וצריכים להסתגל לחדשות. לעיתים המסגרות מתחלפות על בסיס יומי – פעם אמא, פעם אבא, פעם סבתא, אולי דודה.

למרות כל אלה, בשורה התחתונה – כולנו רוצים שזה יצליח. שהחופש יעבור בכיף.

אז איך עושים את זה?

קודם כל, צריך להבין שהחופש הגדול, מטיבו, הוא זמן של שבירת שגרה ולעיתים אף חריגה מחוקי הבית.

כל מה שההורה יעשה או לא יעשה, שגרה כפי שילד חווה במסגרת הרגילה שלו, לא תהיה. זה לא יהיה אותו הדבר.

מה ההורה כן יכול לעשות?

לשמור על שגרת שינה נכונה לגילו של הילד ולהשכיב את הילדים בזמן המתאים להם.

הסיבות בעד:

החופש הוא גם ככה קיצוני עבור הילדים.

הילדים בעומס גירויים יוצא דופן, הם מוצפים רגשית מהשינויים, מהחוויות ומההנאות.

ולכן דווקא בשינה חשוב להציב גבול ברור.

לכל ילד יש את השעה שהיא נכונה לו, התואמת את הגיל שלו.

כאשר הוא עובר את השעה הזאת, הילד נעשה כועס יותר, מתפרץ יותר, בוכה יותר.
הסיבה פשוטה – הוא עייף.

לכן חשוב לשמור על זמני השינה הנכונים לכל ילד.

ומעבר להכל, אנחנו גם ככה מבלים שעות רבות עם הילדים וכולנו צריכים אוויר לנשימה,

ילד שילך לישון בזמן ואמא שתשב לשתות קפה ברוגע ולהניח רגליים על השולחן בסופו של יום היא אמא רגועה יותר.

אמא טובה לילדים שלה היא אמא שטוב לה.

שינה נכונה ובריאה לילדים שלכם תעזור לכם לשמור על שפיות עבור כל בני הבית.

חופשה נעימה! ושינה רצופה וטובה לכל בני הבית, כי כולנו זקוקים למנוחה.

שלכם

מאיה פולק, יועצת שינה ומדריכת הורים מוסמכת, בעלת הבלוג ואמא לבנים צמודים וכלב.

רוצים פגישת ייעוץ בנושא שינה? שלחו לי ווטסאפ